營(yíng)養(yǎng)健康
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2017-11-142017
擊退亞健康讓你充滿(mǎn)食欲
心情在極度低落的時(shí)期對(duì)于任何事物都失去了興趣，而所謂的“食欲”，是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱(chēng)為食欲
簡(jiǎn)易健康處方腰斬亞健康
亞健康狀態(tài)下，不僅會(huì)對(duì)身體不利，精神不振也同樣會(huì)影響著工作效率。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，如果一個(gè)人長(zhǎng)期工作效率低下、容易疲憊、做事提不起
9種飲食法幫你吃掉亞健康
你是否有失眠、健忘、疲勞等癥狀?你的身體正處于亞健康狀態(tài)!9種飲食方法，教你成功吃掉亞健康，收復(fù)健康好身體!1 失眠煩躁健時(shí)：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、
吃水果足量導(dǎo)致亞健康
有些女性為了保持苗條的身材，控制主食的攝入，還有的拿水果當(dāng)主食，這是不對(duì)的，還會(huì)破壞身體的保健。 水果吃太多易傷脾胃導(dǎo)
減壓事關(guān)六成疾病
年底，很多人忙著寫(xiě)總結(jié)、趕策劃、沖業(yè)績(jī)，工作壓力很大，再加上購(gòu)物、搶票、探親訪(fǎng)友等生活瑣事，壓力猛然來(lái)襲。壓力太大對(duì)身心健康有諸
認(rèn)識(shí)亞健康有助預(yù)防與消除
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：“不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完滿(mǎn)狀態(tài)。”全國(guó)衛(wèi)生組織表明：處于“亞健康狀態(tài)
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